Especialistas revelam os vilões invisíveis que enfraquecem os fios e o que realmente funciona para recuperar a força capilar
Você já notou fios de cabelo espalhados pelo travesseiro, no chão do banheiro ou se partindo nas pontas mesmo após um corte recente? A quebra capilar — diferente da queda — tem se tornado uma queixa frequente nos salões e consultórios dermatológicos. Mas o que está por trás desse fenômeno silencioso que afeta mulheres e homens de todas as idades?
“Cabelo quebradiço não é só questão de estética, é um sinal de alerta do corpo”, explica a dermatologista Dra. Luciana Marçal. “Pode indicar desde desequilíbrios hormonais até erros rotineiros na forma como lavamos ou penteamos os fios.”
Segundo especialistas, o uso excessivo de ferramentas térmicas como secadores e chapinhas, químicas mal aplicadas e até a poluição urbana contribuem para um enfraquecimento progressivo da fibra capilar.
O que poucos sabem é que o estresse e a alimentação pobre em proteínas e vitaminas também são fortes aliados desse desgaste.
A boa notícia? A ciência capilar tem avançado. Hoje, existem protocolos de tratamento que combinam nutrição, reconstrução e proteção térmica com fórmulas cada vez mais inteligentes. Mas o segredo, segundo os trichologistas, está na personalização: “O mesmo shampoo que salva um cabelo pode arruinar outro”, afirma o cabeleireiro e terapeuta capilar Fábio Lima.
Para quem quer dar um basta nos fios quebrados, o primeiro passo é fazer uma análise profissional do couro cabeludo e da haste. E, claro, repensar hábitos: trocar a toalha felpuda por uma de microfibra, evitar dormir com o cabelo molhado e reduzir o número de lavagens semanais são atitudes simples que fazem diferença.
No final das contas, o cabelo pode ser o espelho da sua saúde — e os fios partidos, um grito por atenção.
